トレーニングは奥が深く、継続すればするほど効果が実感できて楽しくなります。
しかし、多くの方がトレーニングの辛いイメージから行動できていません。
また、ジムに入会しても約8割の人は1年以内に通わなくなると言われるように効果を実感できず辞めてしまいます。
パーソナルトレーニング玄では、運動を始めやすいよう、ご自宅やジムへ出張型のパーソナルトレーニングを行っています。

また、ネットが発達した今、少し調べればエクササイズ動画などでトレーニング方法を学ぶことができますが、動画の通りにやっても思い通りの効果を得られないことがあります。
それは、正しいフォームでエクササイズをすることがすべてではないから。
一人ひとりの身体に合わせたエクササイズを選択し、必要な回数、必要な負荷量などを考慮してトレーニングを段階的にプランしていくことが重要です。さらには食事改善、体のケアなどを行うことによって理想の結果に繋がります。

パーソナルトレーニング玄では、これらの項目をトレーナーがしっかりと管理し、良い結果に繋がるようサポートいたします。

なによりお客様が、トレーニングを前向きに行えるよう、「楽しいトレーニング」をモットーに一緒に頑張っていきたいと考えております。

自分を変えたい方、続けられるか不安な方、頑張ったけれど効果を実感できなかった方、結果を求めながら運動を楽しみたい方などは出張パーソナルトレーニング玄にお任せください。